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Est-ce que le rameur fait perdre du ventre ?
Il existe plusieurs appareils de sport retrouvés dans les salles de gym. Parmi ceux-ci, on a le rameur, l’un des plus en vogue, que ce soit dans les salles de sport privées ou publiques. S’il est possible de faire du …
Quel muscle travailler avec un sac de frappe ?
Le sac de frappes parait trop simple comme équipement de sport. Pourtant, une bonne utilisation offre de nombreux avantages. Les exercices que l’on fait avec ce sac permettent de lutter contre le stress, d’améliorer le système cardio-vasculaire, d’être plus endurant, …
Quel est le meilleur gainage ?
Le gainage est un exercice de base utilisé chez les sportifs. Il permet de se préparer physiquement pour des activités plus intenses. Spécifiquement, il agit sur les muscles de l‘abdomen et du dos. Par exemple, le gainage renforce le …
Quel est le meilleur appareil pour muscler tout le corps ?
Les appareils de musculation sont une échappatoire pour vous qui n’aimez pas le sport en pleine air. Vous vous demandez sûrement quel appareil convient le mieux pour muscler tout le corps. Cet article vous présente l’appareil idéal pour une …